KIOSQUE: O SIGNIFICADO DO MANTRA OM

                                                                 OM         

  Essa sílaba única, Om, vem dos Vedas. Como uma palavra sânscrita, significa avati raksati – aquilo que lhe protege, lhe abençoa. 

É considerado o som mais próximo da palavra divina, e a origem de todas as demais. Segundo o Mandukya Upanishad, OM é aquele que existiu e existirá sempre. 

A sílaba OM é considerada por várias escolas, mestres e tradições o som primordial do Universo.   

  Há uma tradicional frase que diz o seguinte: “Quem canta seus males espanta”. Que tal trocar por: “Quem mantra seus males espanta”? Mantra significa (man= mente e tra= controle) produzir som. O mantra tem o poder transformador, principalmente quando é entoado, pois é possível notar a frequência do amor e uma sensação de tranquilidade.

Algumas religiões e tradições carregam consigo filosofias que vão muito além de um livro sagrado. É o caso da sílaba Om que vem dos Vedas (um dos escritos mais importantes da Índia), e tem uma grande importância na cultura oriental.

 A eficácia psicoterapêutica do OM é considerada sem limites”.

Desta forma, o manta Om é considerado o mais antigo e emana o universo, onde é possível encontrar uma essência interior entoando este mantra.

Em filosofias como o budismo, os mantras também são entoados. Na própria igreja católica podemos afirmar que rezar orações tradicionais e conhecidas, como Pai Nosso e Ave Maria, é uma formar de entoar e que também proporciona a sensação de tranquilidade.

Como entoar o mantra OM

A posição correta para praticar o Om

Quer trazer para a sua prática diária e sentir seus benefícios? Confira algumas dicas. Você pode também escutar alguns mantras entoados por cantores.

• Sente-se em uma posição confortável. Pode ser em uma cadeira, sofá ou na tradicional posição de lótus;
• Feche os olhos e coloque as mãos uma sobre a outra em seu colo;
• Inspire profundamente e quando for expirar, entoe o mantra Om. Logo após, deixe o som sair bem vagarosamente, sem pressa;
• Continue entoando o mantra quantas vezes achar necessário. Mas atenção: o som deve ser sentido na garganta e concluir com os lábios cerrados.

Benefícios do OM

• Ajuda a esvaziar a mente;
• Limpa pensamentos desnecessários e negativos;
• Aumento da concentração e memória;
• Aumenta a sensação de bem-estar;
• Ajuda a garantir uma saúde física, mental, emocional e espiritual;
•  Sensação de paz e relaxamento;
• Ajuda a diminuir as tensões em geral.

Há ainda os que afirmam que ao entoar o mantra com todo desejo e aspiração, é possível alinhar os sete chacras. Uma das formas para conseguir esse efeito é entoar o mantra e ativá-lo com o bija mantra, que significa que cada chacra do corpo possui um som.  Confira abaixo o chacra e o mantra correspondente: 

• Chacra da raiz (Muladhara) – Mantra correspondente: LAM;
• Chacra umbilical (Swadhisthana) – Mantra correspondente: VAM;
• Chacra do plexo solar (Manipura) – Mantra correspondente: RAM;
• Chacra cardíaco (Anahata) – Mantra correspondente: YAM;
• Chacra laríngeo (Vishuddhi) – Mantra correspondente: HAM;
• Chacra frontal (Ajna) – Mantra correspondente: KSHAM;
• Chacra da coroa (Sahasrara) – Mantra correspondente: OM.
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